Биеийн тамирын заал руу буцах нь аюулгүй юу? Шинэ коронавирусын тархалтыг бууруулахын тулд илүү олон нийгэмлэгүүд гэртээ байх захиалгаа тайвшруулж байгаа тул вирус өдөр бүр олон мянган хүнд халдварласаар байгаа ч биеийн тамирын заал дахин нээгдэж байна.
Би биеийн тамирын заал болон коронавирусын халдварын эрсдэлийн талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд Атланта дахь эмч, судлаач, инженер, биеийн тамирын заалны эзэдтэй ярилцлаа. Шинээр нээгдсэн биеийн тамирын заал нь ойр орчмын өвчлөлтэй тэмцэх, урьдчилан сэргийлэх ажлыг тодорхой хэмжээгээр хангадаг. Төвийн эрдэмтдийн хэрэгцээ. Дараахь зүйл бол жингийн өрөө, кардионы тоног төхөөрөмж, ангиудад аюулгүй буцаж ирэх эсэх, хэзээ, хэрхэн хамгийн сайн болох талаар мэргэжилтнүүдийн зөвшилцөл бөгөөд үүнд аль биеийн тамирын салфетка үр дүнтэй байдаг, аль тоног төхөөрөмж хамгийн бохир байдаг, гүйлтийн зам дээр нийгмийн алслагдмал байдлыг хэрхэн хадгалах зэрэг мэдээлэл орно. , Бид яагаад бүх дасгалын үеэр мөрөн дээрээ хэдэн цэвэрхэн фитнесс алчуур тавих ёстой гэж.
Мөн чанараараа биеийн тамирын заал гэх мэт спортын байгууламжууд ихэвчлэн бактерийн халдварт өртөмтгий байдаг. Энэ оны эхээр нийтэлсэн судалгаагаар судлаачид дөрвөн өөр спортын сургалтын байгууламжид туршиж үзсэн гадаргуугийн ойролцоогоор 25% нь эмэнд тэсвэртэй бактери, томуугийн вирус болон бусад эмгэг төрүүлэгчдийг илрүүлжээ.
"Хаалттай орчинд дасгал хийж, хөлрөх хүмүүсийн тоо харьцангуй их байвал халдварт өвчин амархан тархдаг" гэж Кливленд хотын их сургуулийн эмнэлгийн ортопедийн мэс заслын хэлтсийн дарга, багийн ахлах эмч, доктор Жеймс Воос хэлэв. Браунс болон судалгааны баг. Ахмад зохиолч.
Мөн биеийн тамирын тоног төхөөрөмжийг халдваргүйжүүлэхэд маш хэцүү байдаг. Жишээлбэл, дамббелл болон данхнууд нь "өндөр контакттай металл бөгөөд хүмүүс өөр өөр газар барьж чаддаг хачирхалтай хэлбэртэй" гэж Анагаах ухааны профессор, Дьюкийн их сургуулийн нянгийн эсрэг менежмент, халдвараас урьдчилан сэргийлэх төвийн захирал доктор Де Фрик Андерсон хэлэв. . Хойд Каролинагийн Дархам дахь Дьюкийн их сургуулийн эрүүл мэндийн төвд түүний баг Үндэсний хөлбөмбөгийн лиг болон бусад спортын багуудтай халдварын хяналтын асуудлаар зөвлөлдсөн. "Тэднийг цэвэрлэхэд амаргүй."
Үүний үр дүнд Доктор Андерсон хэлэхдээ, "Хэрэв хүмүүс биеийн тамирын зааланд буцаж очвол вирус тархах тодорхой эрсдэлтэй гэдгийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх ёстой" гэжээ.
Юуны өмнө та болон биеийн тамирын зааланд байнга харьцдаг гадаргууг ариутгах төлөвлөгөөтэй байгаатай мэргэжилтнүүд санал нэг байна.
"Гараа угаахын тулд савантай угаалтуур байх ёстой, эсвэл хаалгаар ормогц гар ариутгах газар байх ёстой" гэж эмч нарын байнга очдог биеийн тамирын заал, CDC-ийн эзэн Рэдфорд Слоу хэлэв. Атланта хотын төв. эрдэмтэн. Нэвтрэх журам нь гар хүрэх шаардлагагүй, биеийн тамирын ажилчид найтаах бамбайны ард зогсох эсвэл маск өмсөх ёстой гэж тэр нэмж хэлэв.
Биеийн тамирын заал нь Байгаль орчныг хамгаалах агентлагийн коронавирусын эсрэг стандартад нийцсэн ариутгагч бодис агуулсан шүршигч сав, түүнчлэн гадаргууг ариутгахад ашигладаг цэвэр даавуу эсвэл цайруулагч алчуураар тоноглогдсон байх ёстой. Доктор Воос хэлэхдээ, биеийн тамирын заалуудад агуулагддаг олон төрлийн ерөнхий зориулалтын салфетка нь EPA-аас зөвшөөрөгдөөгүй бөгөөд "ихэнх бактерийг устгахгүй" гэжээ. Усны саваа авчирч, усан оргилуураас зайлсхий.
Ариутгагч бодисыг шүршихдээ арчихаас өмнө нянг устгахын тулд нэг минут орчим хугацаа өг. Мөн эхлээд гадаргуу дээрх шороо, тоосыг арилгана.
Жингээ өргөсөн эсвэл машин дээр хөлсөө урсгасан бусад биеийн тамирын үйлчлүүлэгчид дараа нь тэдгээрийг сайтар угаана. Гэхдээ танихгүй хүмүүсийн цэвэр ариун байдалд найдаж болохгүй гэж доктор Андерсон хэлэв. Харин хэрэглэх болгоны өмнө болон дараа нь аливаа хүнд зүйл, саваа, мөргөцөг, машины төмөр зам, бариул зэргийг өөрөө ариутга.
Мөн хэд хэдэн цэвэрхэн алчуур авчрахыг зөвлөж байна гэж тэр хэлэв. "Би нэгийг нь зүүн мөрөн дээрээ тавиад гар, нүүрнийхээ хөлсийг арчих тул нүүрэндээ хүрдэггүй, нөгөөг нь жингийн ванданг далдлахад ашигладаг" эсвэл йогийн дэвсгэр.
Нийгмийн алслагдсан байдал бас зайлшгүй шаардлагатай. Ноён Слоу хэлэхдээ, нягтралыг багасгахын тулд түүний биеийн тамирын заал одоогоор 14,000 хавтгай дөрвөлжин метр талбайд зөвхөн 30 хүн орохыг зөвшөөрдөг. Шалан дээрх өнгөт тууз нь зайг хангалттай өргөнөөр тусгаарлаж, жингийн дасгалжуулагчийн хоёр тал дор хаяж зургаан фут зайтай байна.
Доктор Андерсон гүйлтийн зам, зууван машин, суурин унадаг дугуйг мөн салгаж, заримыг нь нааж эсвэл зогсоож болно гэж хэлсэн.
Гэсэн хэдий ч Нидерландын Эйндховены Технологийн Их Сургууль, Бельгийн Левенийн Их Сургуулийн барилгын инженерийн профессор Берт Блокен хэлэхдээ, танхимд аэробикийн дасгал хийх үед зөв зай барих асуудал байсаар байна. Доктор Блокен барилга болон биеийн эргэн тойрон дахь агаарын урсгалыг судалдаг. Дасгал хийдэг хүмүүс хүнд амьсгалж, амьсгалын замын дусал ихээр ялгардаг гэж тэр хэлэв. Хэрэв эдгээр дуслыг хөдөлгөж, тараах салхи эсвэл урагшлах хүч байхгүй бол тэдгээр дуслууд нь байгууламж дотор унана.
"Тиймээс агааржуулалт сайтай биеийн тамирын заалтай байх нь маш чухал" гэж тэр хэлэв. Дотор агаарыг гаднаас шүүсэн агаараар тасралтгүй шинэчлэх системийг ашиглах нь дээр. Хэрэв танай биеийн тамирын зааланд ийм систем байхгүй бол та ядаж "байгалийн агааржуулалтын оргил" буюу эсрэг талын ханан дээрх өргөн нээлттэй цонхнууд нь агаарыг дотроос гадагш шилжүүлэхэд туслах болно гэж тэр хэлэв.
Эцэст нь эдгээр өөр өөр аюулгүй байдлын арга хэмжээг хэрэгжүүлэхэд туслахын тулд биеийн тамирын заалнууд өөрсдийн орон зайд яагаад, хэрхэн халдваргүйжүүлэх талаар зурагт хуудас болон бусад сануулгыг байрлуулах ёстой гэж доктор Воос хэлэв. Спортын байгууламж дахь бичил биетэн, халдварын хяналтын талаар хийсэн судалгаагаар судлаачид дасгалжуулагчид болон тамирчдад зориулсан цэвэрлэгээний хэрэгсэл бэлтгэх үед нянгийн тархалт багасчээ. Гэвч тэд тус байгууламжийн хэрэглэгчдэд гар, гадаргууг хэрхэн, яагаад цэвэрлэх талаар тогтмол сургаж эхэлснээр нянгийн тархалт бараг тэг болж буурсан.
Гэсэн хэдий ч, биеийн тамирын заал нээгдсэний дараа шууд буцаж ирэх эсэх нь бидний хүн нэг бүр дасгалын ашиг тус, халдвар авах эрсдэл, бидэнтэй хамт амьдардаг хүмүүсийг хэрхэн тэнцвэржүүлж байгаагаас шалтгаалж төвөгтэй бөгөөд хувь хүн байж магадгүй юм. Дасгал хийсний дараа эрүүл мэндийн аливаа эмзэг байдал эргэж ирнэ.
Мөн маскны тухай зэрэг гялалзах цэгүүд байж болно. Доктор Андерсон хэдийгээр биеийн тамирын зааланд хэрэгтэй байж болох ч дотор нь дасгал хийхдээ "маш цөөхөн хүн өмсдөг" гэж таамаглаж байна. Мөн дасгалын явцад тэд хурдан суларч, улмаар нянгийн эсрэг үйлчилгээ багасна гэдгийг онцолсон.
"Эцсийн шинжилгээгээр эрсдэл хэзээ ч тэг болохгүй" гэж доктор Андерсон хэлэв. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн дасгал хөдөлгөөн нь “бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндэд олон талын ач тустай”. "Тиймээс миний хандлага бол зарим эрсдэлийг хүлээн зөвшөөрөх боловч үүнийг бууруулахын тулд хийх ёстой алхмуудад анхаарлаа хандуулах явдал юм. Тэгээд, тиймээ, би буцна."
Шуудангийн цаг: 2021 оны 9-р сарын 06-ны өдөр